在加拿大拥有数亿元商业地产与奢华住宅的华裔女富豪刘伟宏（Weihong Liu），近日因税务身份问题，再度成为公众与法律界关注的焦点。尽管她拥有卑诗省多家购物中心、高尔夫球场以及温哥华大学区的高级别墅，但根据她向法院提交的文件，她并非加拿大税务居民，甚至未承认拥有加拿大永久居民身份。

刘伟宏的商业足迹遍布卑诗省，其中最引人注目的是她在原住民土地上开发的Tsawwassen Mills购物中心。然而，她在文件中列出的唯一国籍为“中国”，通信地址亦为深圳豪宅，而非她在加拿大的实际居所。

此番披露，引发外界对加拿大税务居民定义与监管盲区的质疑。根据加拿大税务局（CRA）确认，即使一个人在加拥有庞大资产并实际居住，只要符合特定条件，仍可“被视为非税务居民”，从而避开全球收入申报义务。

专家指出，这类“法律套利”行为虽不违法，却动摇了税收制度的公平性基础。尤其是对于中产阶层而言，纳税义务无所遁形，而富有者却可通过制度设计游走其间。

加拿大正站在政策分水岭。面对越来越多国际资本与身份游走的“高净值移民”，是继续容忍法律与现实的缝隙，还是重新定义“居住”与“纳税”的真正含义，将成为立法者与监管机构无法回避的议题。

刘伟宏的案例，不过是冰山一角。

#加拿大家园论坛

健康报

生活中总有这样的时刻

一顿美食之后

整个人都变得轻松愉悦起来

科学研究表明，食物与情绪之间存在着紧密的联系。今天，东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖主任医生，就带大家认识七类“快乐食物”，它们富含的营养成分能从生理层面调节我们的情绪，让快乐加倍。

PART 1

富含ω-3脂肪酸的食物

大脑的“快乐润滑油”

ω-3脂肪酸是一种人体无法自行合成，必须从食物中获取的必需脂肪酸。它对维持神经细胞的正常功能、调节大脑中的神经递质至关重要。尤其是其中的DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，能帮助大脑保持良好的状态，让我们情绪更稳定。

推荐食物

三文鱼、淡水鲈鱼、带鱼、小黄花鱼、鲳鱼、核桃和松子仁等。

PART 2

富含B族维生素的食物

能量与情绪的“双重补给站”

B族维生素包括B1、B2、B6、B12等多个成员。它们在人体内参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，帮助身体将食物转化为能量。同时，B族维生素还参与神经递质合成，一旦体内缺乏它们，人可能出现情绪低落、焦虑等问题。

推荐食物

糙米、燕麦、全麦面包、菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、扁豆、黑豆、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉和花生等。

PART 3

富含维生素C的食物

情绪的“抗氧化卫士”

维生素C是一种强大的抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化应激对身体的伤害。当身体处于氧化应激状态时，会产生大量自由基，这些自由基会破坏细胞结构，影响神经递质的合成，进而导致情绪波动。维生素C能帮助身体维持良好的情绪状态。

推荐食物

橙子、柚子、柠檬、奇异果、草莓、番石榴、蓝莓、树莓、彩椒、西兰花、西红柿和菠菜等。

PART 4

富含益生菌的食物

肠道与情绪的“快乐桥梁”

肠道被称为人体的“第二大脑”，肠道内的菌群平衡对情绪有着重要影响。肠道菌群能参与神经递质的合成，比如人体5-羟色胺(一种能让人产生愉悦感的神经递质)约90%在肠道合成。富含益生菌的食物能调节肠道菌群，维持肠道健康，进而影响情绪。

推荐食物

酸奶、奶酪、酸菜、泡菜、豆豉等。

PART 5

富含色氨酸的食物

制造快乐的“原料工厂”

色氨酸是一种人体必需氨基酸，它是合成5-羟色胺的重要原料。色氨酸进入人体后，经过一系列代谢过程，最终转化为5-羟色胺，可以帮助我们调节情绪、改善睡眠。缺乏色氨酸，可能导致情绪低落、失眠等问题。

推荐食物

鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、奶酪、南瓜子、葵花子、芝麻、核桃、杏仁、豆腐、豆浆、燕麦和香蕉等。

PART 6

富含茶氨酸的食物

好情绪的“催化剂”

研究表明，茶氨酸具有抗焦虑、抗抑郁的作用，摄入的茶氨酸可通过血脑屏障进入大脑，使脑细胞中线粒体内多巴胺含量显著增加。而多巴胺被称为“快乐因子”，它是肾上腺素和去甲肾上腺素前驱体，是传达脑神经兴奋的重要神经递质，它的释放对情绪有很大影响。

推荐食物

绿茶、乌龙茶、红茶等。

PART 7

富含抗氧化剂的食物

情绪的“守护者”

• 食物

镜子发型

在美发界，有这样一种发型，它历经近百年的潮流更迭，始终稳居

时尚

前列，成为无数人心中的经典选择，它就是波波头(Bob Haircut)。

从20世纪20年代的先锋象征，到如今多元风格的时尚表达，波波头以其百变的姿态，诉说着跨越时光的魅力。

追溯波波头的起源，20世纪20年代是它的“高光起点”。彼时，社会风气渐趋开放，女性开始追求独立与自我表达，传统长发所代表的束缚感，已无法满足她们的精神诉求。

波波头应运而生，那齐整利落、长度及耳下或肩颈的短发造型，如同一记惊雷，打破了长发对女性形象的垄断。著名舞女伊芙琳·内斯比特(Evelyn Nesbit)等先锋女性率先尝试，将波波头与当时的爵士文化、新女性思潮相融合，使其成为自由与反叛的符号，迅速风靡全球，开启了属于自己的时尚纪元。

随着时间推移，波波头在不同年代绽放出各异的光彩，不断演变以契合时代审美。20世纪60年代，时尚界迎来“摇摆伦敦”(Swinging London)的狂潮，波波头也随之焕新。

维达·沙宣(Vidal Sassoon)这位美发界的传奇人物，对波波头进行了革命性改造。

他运用几何剪裁理念，打造出线条更为硬朗、造型极具建筑感的波波头，利落的轮廓与精准的线条，

完美呼应了当时太空时代的科技感与极简主义风尚，让波波头成为那个疯狂年代的时尚标杆，无数女性争相效仿，只为拥有那一头充满未来感的短发。

到了现代，波波头更是在多元文化与个性潮流的滋养下，衍生出丰富多样的变体，满足着不同人群的审美与需求。

经典齐肩波波头，保留了最初的简约与优雅，长度恰好落在肩颈处，发尾整齐划一，无论是搭配职场的干练套装，还是日常的休闲服饰，都能展现出从容自信的气质，是不少都市女性的心头好，无需过多打理，便能轻松拥有一份精致感。

若想要更具个性与时尚感，层次波波头是绝佳选择。发型师通过巧妙的层次剪裁，让头发呈现出丰富的立体感，顶部头发稍显蓬松，

发尾则带有自然的弧度或轻微的内扣，动静之间，光影流转，为整体造型增添了灵动与活力，尤其适合年轻群体，能轻松打造出活泼俏皮又不失时尚度的形象。

色彩的加入，也为波波头注入了全新的灵魂。大胆的亮色如粉紫、蓝绿，将波波头的个性张扬推到极致，仿佛是时尚弄潮儿的专属标识，走在街头，绝对是吸睛焦点;

而低调的渐变染、挑染，则在不经意间流露精致，让波波头在简约中暗藏惊喜，适合追求独特却又偏爱含蓄表达的人群。

波波头之所以能长盛不衰，不仅在于其造型的百变，更在于它对不同脸型、发质的友好适配性。对于圆脸女生，带有斜分刘海的波波头，可利用线条的延伸感，在视觉上拉长脸型;

方脸女生则适合发尾带有柔和弧度的波波头，以弱化脸部的棱角感;即便是发质偏软或偏硬，通过不同的剪裁与造型技巧，波波头也能呈现出理想的效果，让每一个选择它的人，都能找到属于自己的美丽密码。

从百年前的先锋符号，到如今的多元时尚表达，波波头从未停止进化的脚步。它见证了时代的变迁，也承载着无数人对美的追求与热爱。

在未来，相信这个经典的发型，还会继续融合新的时尚元素，以更多元的姿态，陪伴一代又一代人，续写属于它的时尚传奇。

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