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热搜:关键时刻能救命!加拿大常见非处方药清单

在加拿大这个全民医保被视为“国家骄傲”的国度,越来越多的新移民、留学生乃至探亲老人,却在疾病来袭的第一时间,体会到某种无奈:你可能有一张保健卡(Health Card),但你没有一个能马上看到的医生。

是的,加拿大医疗系统并不完美,特别是在初级诊疗和家庭医生制度方面,不少华人常常面临“被系统遗忘”的困境。正是在这种背景下,非处方药(Over-The-Counter Drugs,简称OTC)成为人们对抗突发身体不适的第一道防线。

但你真的知道哪些OTC药物值得信赖吗?走进Shoppers Drug Mart或Rexall,五彩斑斓的药瓶药盒令人眼花缭乱。对不少刚来加拿大的人来说,看药名如看天书。于是,我们整理出这份“关键时刻能救命”的加拿大常用非处方药清单,并试图从生活实情中发掘其背后的社会意义。


⏳预约制度下的“延迟治疗”现实

“我大学三年级才等到肠胃科的电话”,多伦多大学学生Lily说。她在刚到加拿大的第一年频繁腹泻,却被告知“这是正常水土不服,家庭医生先处理一下”。但家庭医生给的“处理”,无非是嘱咐多喝水、休息、多吃米饭。

这种“轻症等待制”是加拿大医疗系统的常态。即便你急性过敏、发烧不止,也很可能被告知“回家观察”,除非症状足够严重才可进急诊。但急诊室里,等上五六小时也是常有的事。与其坐以待毙,不如先靠自己。

这并非盲目“自诊自医”,而是被系统倒逼出来的应对逻辑。而这份药单,恰恰成为加拿大人自保的知识地图。


🩺非处方药:加拿大医疗系统的“影子角色”

在加拿大,非处方药地位远高于“辅助工具”这一定义,它往往是正式治疗前的唯一可行方案。

比如过敏类药物Reactine、Claritin,不仅缓解花粉季的喷嚏和鼻塞,对突发的皮肤过敏、荨麻疹也非常有效。再比如止痛退烧药Advil(布洛芬)和Tylenol(对乙酰氨基酚),基本每家药柜中都有存货,是居家旅行必备品。

有意思的是,加拿大人习惯将这些药视作“自我护理”的基础设施。药房里除了药剂师可以免费问诊,每盒药的包装上也附有详细的说明书。这种高度规范化的药品管理系统,其实正是在为全民医保的“有限性”打补丁。


👩‍⚕️华人社区:既依赖药,又缺知识

“我妈以为Advil是‘止痛灵’,胃痛也吃,结果痛上加痛。”温哥华居民王女士无奈地说。

这是另一个现实:非处方药虽易得,但知识门槛却不低。成分不同、功能重叠、服用频率各异,一不小心就可能误服,甚至引发不良反应。特别是对于英语不是母语的华人老年群体,如何科学用药成了生活中最容易忽视的“隐性难题”。

好在一些社区组织和华人医生开始主动出击,推出中文版本的药品分类、药理科普讲座,甚至在微信群中提供“紧急咨询”。一位不愿具名的社区药剂师告诉记者:“如果大家能掌握哪怕10种基本药品的用途和限制,能减少一半的非必要看诊。”


💊药物之外,是一种文化适应

“你不能靠医院活着。”这句略显冷酷的话,曾被一位家庭医生半开玩笑地说给新移民听。在加拿大,自我健康管理不仅仅是行动上的准备,更是一种文化适应。

这份清单中,Nexium针对胃酸反流、Align调整肠胃菌群、Polysporin帮助创口消炎、Anusol治疗痔疮、Orajel缓解口腔溃疡——它们不仅在药效上各有分工,更体现了加拿大人高度自治的健康理念。

助眠片Webber Naturals中的褪黑素,更是在疫情后销量倍增,反映的是焦虑失眠成为社会“新常态”的另一侧面。


🧭总结:不是让你“乱吃药”,而是懂得“先自救”

我们并不鼓励大家用药替代就医。相反,越是在医疗资源紧张的体系中,越需要每个人掌握基本的药理常识。

一个药柜,一份清单,几句说明,看似简单,实则是跨越文化的自我健康教育第一课。而正是在加拿大这个以“看病难”著称的国家里,非处方药不再只是急救手段,更是一种“日常自救”的生存哲学。

在下次感冒、过敏、牙痛来袭时,你或许会更从容一点。因为你知道,打开药柜前,你已经准备好对自己的身体说:“我知道你需要什么。”

#加拿大家园论坛

78岁满分认知测验,224磅体重:白宫如何包装“最年长总统”的健康故事?

4月14日,白宫发布的这份由总统主治医师巴巴贝拉撰写的年度健康报告,在措辞上毫不含糊。报告强调这位78岁的总统“身体状况极佳”“认知功能完好”,甚至列举川普在高尔夫赛事中的频繁胜利来佐证其“积极生活方式”。

一切听起来都很完美。太完美了。

这份体检报告,是川普自1月重返白宫、成为美国历史上最年长的总统后首度公开的健康文件。按理说,它的发布本应让选民安心。但结果却是另一番景象:从主流媒体到医学界,质疑声再次浮现——总统健康报告,真的可靠吗?


年度体检,还是年度“公关”?

体检报告称,川普不仅认知测试取得满分,连曾经被视为健康“警号”的高胆固醇问题也“控制良好”。低密度脂蛋白数值从2018年被批评的143降到如今的51,可谓“显著改善”。

但批评者认为,这份报告“过于乐观”,措辞刻意模糊,缺乏足够的原始数据披露。

“它更像是一份政治文件,而不是一份医学报告。”美国布朗大学公共健康政策专家琳达·谢泼德评论道。

在美国,总统健康报告虽非法律强制,但长期被视为民主制度的一部分。然而,这一传统的“透明度”究竟几分真、几分秀,已成为广泛争议。


川普的“健康剧本”早有前科

川普的医疗透明度问题早有记录可查。2015年,川普还是候选人时,他的私人医生海罗德·伯恩斯坦曾发布一份“吹捧式”报告,称川普将是“史上最健康的总统”。

事后伯恩斯坦承认,整份报告是川普自己 dictation 出来的。2018年,白宫医生肖恩·康利在新冠疫情期间也曾误导公众,声称川普“病情轻微”,但数日后他被送入沃尔特·里德国家军事医院。

这些“前科”,让公众对任何来自白宫的健康通报都持谨慎态度。


总统健康不是私人问题,而是公共事务

总统是否健康,关乎国家稳定与全球市场。而川普与拜登这两位高龄总统,更让“健康”成为竞选攻防的第一线。

拜登在任期间,因步态僵硬、言语迟缓频遭媒体揣测是否患有认知衰退症状。尽管他去年也公布了一份详尽体检报告,但因未进行认知测试,也被批“不透明”。

这次川普主动出示认知测试“满分”的结果,明显是对拜登的一种“反向打击”。但事实是,体检报告的可信度,远不止于一纸分数。

“总统健康本质上是一种公共事务,而非个人隐私。”前白宫通讯主管安东尼·斯卡拉穆奇曾说,“我们不是想窥探谁的病历,而是想知道谁有能力在凌晨3点处理危机。”


为什么总统体检不设“统一标准”?

许多美国选民至今仍困惑:总统的体检报告为什么可以由自己的医生写?为什么内容可以选择性公开?为什么没有一套统一、强制、可信的医疗标准?

事实上,关于“总统健康独立评估委员会”的提案早在2000年代就提出过,但始终无法立法通过。最大阻碍在于——政治性太强

一方面,总统团队希望最大限度保留控制权,避免“负面解读”;另一方面,不少议员也担心过度干预会侵犯隐私权,尤其是涉及心理、认知功能测试时。

结果就是,美国总统体检变成了一场由幕僚主导的“信任秀”。


78岁川普PK 81岁拜登:健康,是选票的风向标

尽管拜登已宣布不再竞选连任,但2024年的大选很可能仍将围绕“健康”展开,毕竟副总统候选人或继任人选的角色将变得更关键。

川普此次借体检报告“刷分”,一方面展示自己身强体健,另一方面也试图对比拜登过往的“走路僵硬”“记忆模糊”。

但批评者指出,这种“表演式体检”反而让公众更警觉:“这不是真正的透明,而是利用健康作为竞选工具。”乔治华盛顿大学医学伦理学教授凯伦·罗斯说道。


透明与隐私之间:一场永远没有标准答案的博弈

总统需要隐私,公众需要信任。这是一道永恒的张力。

在美国历史上,从罗斯福因心脏病隐瞒病情,到肯尼迪隐瞒艾迪生病症,再到川普与拜登的公开—遮掩—模糊之间来回试探,健康问题从来不是一份简单的医学文件,而是一面折射权力运作、媒体机制与社会信任的多棱镜。

也许,未来某一天,美国总统真的会迎来一次由独立机构主导的全面健康体检报告。但在那之前,我们只能依靠现有机制,在模糊与怀疑之间寻找最大限度的透明。


结语:

川普的体检报告字里行间传递的是“我还很强壮”。但在高龄、高压、高关注的总统岗位上,强壮从来不仅是指标,更是信任、责任和制度底线的综合考验。

#加拿大家园论坛

“你纳税了吗?”:从一张卡尼照片,看加拿大政治如何玩“国籍牌”

这并非卡尼首次因“多国背景”成为攻击目标。他出生于加拿大,拥有爱尔兰血统,因此早年取得爱尔兰国籍;在担任英格兰银行行长期间,他基于职业需要获得英国国籍。他的妻子同样出生于英国,一家人近年来主要居住在渥太华。

但在保守党的语境中,这些合法而合理的背景,似乎足以构成“疏离加拿大”的证据。他们试图将卡尼描绘成一个“脚不沾地的全球化人”,类似于前自由党领袖迈克尔·伊格纳蒂夫(Michael Ignatieff)——一位曾在哈佛执教多年的学者,因“离加太久”而在选民中失分。

只是,卡尼并非伊格纳蒂夫。 他长期在加拿大财政部担任要职,后任加拿大银行行长。他的家始终留在渥太华,职业上虽履历全球,却始终在体制内承担公共职务。正如一位政治评论员指出:“保守党对卡尼的攻击更像是在借题发挥,而非真正质疑其纳税或身份合法性。”


📉 税单、护照与政治信任的隐形战线

这场“纳税门”风波,更广义上反映的是加拿大政治中一种微妙的不安:在民粹情绪升温的年代,选民越来越倾向质疑精英,尤其是那些曾在国际舞台活跃的‘外向型政治人物’。

保守党知道,卡尼的银行家背景既是其优势也是其软肋。对于经济困顿、房价高涨、医疗崩溃的民众来说,卡尼这种“金融全球化代言人”形象并不总能赢得好感。“他们希望选民将卡尼视为不在乎本国民生、缺乏归属感的人。”多伦多政治观察家朱利安·弗雷泽(Julian Fraser)分析。

与此同时,这也是加国政治中“纳税”被政治化的缩影。尽管卡尼的税务记录并无瑕疵,但只要存在“国籍多重”、“工作轨迹国际化”等背景,就足以成为被“标签化”的理由。


🧾 前车之鉴:谢尔、杜鲁多与“护照争议”

事实上,加拿大政界对领导人的第二护照并不陌生。2019年,时任保守党领袖安德鲁·谢尔(Andrew Scheer)被曝光持有美国国籍,引发媒体追问,为何未提前公开。谢尔最后承诺放弃国籍,但其“隐瞒”的印象始终未能洗清,间接影响了其选战表现。

自由党总理特鲁多虽然没有双重国籍,但也曾因“精英出身”遭遇类似质疑——比如他在教师生涯前,曾依赖家族资源进入演讲圈与慈善界,这一“非草根”经历也被对手拿来与“现实民生脱节”相挂钩。


🔍 总结:卡尼的挑战不是护照,而是叙事主导权

对卡尼而言,这场突如其来的质疑风波,既是提前曝光的“入局洗礼”,也是他未来若参选自由党领袖必须面对的试炼。

问题不在于他是否缴税、是否爱国,而在于他能否掌握自己身份的叙事权——是作为一个拥有国际经验的爱国者,还是被描述为与加拿大普通人“距离太远”的局外人。

在政治中,护照可以交回,税单可以公开,但“信任”只能靠时间与清晰表达赢得。

而这一点,或许正是保守党攻其一点不放松的深层原因。

#加拿大家园论坛

2025加拿大联邦大选 一文读懂投票须知

2025年4月28日,加拿大将迎来新一轮联邦选举。对许多公民而言,投票是一种权利,更是一种义务。但在选民卡寄出、提前投票站设立、邮寄选票开放申请的背后,一个被忽视的现实逐渐浮现:并非每位合资格公民都能轻易完成这张选票的投递。

投票门槛:你真的准备好了吗?

加拿大选举局的数据显示,尽管全国已登记选民比例稳定维持在90%以上,但每次大选仍有数十万选民因信息不全、证件缺失、行动不便或误解规则而未能顺利投票。投票不只是“去一次投票站”这么简单,它涉及身份证明、地址确认、时间安排,甚至是对投票方式本身的选择理解。

例如,一些年轻选民可能首次投票就被“选民资讯卡”搞懵。大多数人会在4月11日之前收到这张卡片,上面列明投票时间、地点、无障碍服务等信息。但卡片未必总能顺利寄达,尤其对频繁搬家的学生和租房者来说,收不到卡片并不意味着失去投票权,但他们是否知道这一点?

身份与地址:一纸证明的社会不平等

本次选举再次凸显了“地址”在加拿大民主制度中的重要性——它不只是一个地理信息,更是一张通往选票的通行证。

对大多数人而言,出示带照片和住址的政府颁发ID(如驾驶执照)即可轻松投票。但对于无固定住址的选民,如部分无家可归者、原住民、学生租户、刚搬家者来说,拥有这种“理想身份证”并非理所当然。

好在加拿大选举局提供了替代方案:可出示两张ID,其中一张有姓名和住址,另一张仅需姓名。例如,选民卡加上账单就可生效。但问题在于:多少人知道这个替代方案?又有多少人具备打印账单或获取纸质账单的能力?

如果没有这些证件,选民仍可凭一名熟人担保并完成书面声明投票。然而,每位担保人只能担保一个人(除长期照护机构例外),且必须同属同一投票站,这无疑为边缘群体再设障碍。

无障碍不是口号,是制度细节

选举局在无障碍服务方面投入不小:大多数投票站配有自动门、设有辅助选票标记工具,并提供手语、语言翻译等协助。但真正的“可及性”不仅仅是物理空间的无障碍。

想象一个居住在偏远社区、视力受损但不擅长使用数字平台的选民,他能否顺利查阅自己的投票站?或者一位语言不通的老人,是否知道自己可以申请口译?这些人看似拥有投票权,但在现实中,他们距离这项权利依旧遥远。

邮寄选票:方便,还是陷阱?

对习惯数字生活的年轻人来说,邮寄选票听起来是最便捷的选择。只需在4月22日下午6点前完成申请,就可在家中完成投票程序。然而,一旦申请邮寄投票,选民便无法再前往投票站或参加提前投票。

这是一个“一步到位”的决定,也是一种“不可撤销”的承诺。如果选民未及时收到邮寄选票,或者邮寄过程出现延误,他们可能因此错过整场选举。

2021年联邦选举中,就有超过20,000份邮寄选票未在截止时间前送达,被直接作废。选民教育与制度弹性之间的平衡,依旧是选举局需要攻克的难题。

企业与民主:工作与投票的“时间冲突”

虽然加拿大法律规定雇主必须为员工提供3小时的投票时间,但现实中仍有不少工人不清楚这一权益,或在实际工作场景中难以主张。

如果你所在时区的投票站开放时间为早上9点至晚上9点,而你早上7点就上班,晚上8点才下班,那么你有权要求雇主安排投票时段。这并非“请假”,而是法律保障的“投票休息时间”。

问题在于:你敢向雇主提这个要求吗?雇主是否理解这一义务?在劳动力市场高度紧张、兼职工作频繁的今天,保障每一位工人的投票权,需要的不仅是法律条文,更是职场文化的支持。

谁能代表你?十六个政党、一张选票

本次联邦大选共有16个已注册政党,但不代表每个选区都会看到这些政党的候选人。政党是否在你所在选区派出代表,将直接影响你在选票上能看到的名字。

这意味着,了解本地选区动态、查阅候选人资料,是选民的“前置任务”。否则你可能面对一张只有3~4个名字的选票,却完全不了解他们背后的政党、政策主张或选区规划。

加拿大选举局网站、各党官网,以及媒体组织的候选人比对工具,都是提高政治信息可及性的关键资源。民主不仅是投票行为,更是信息对称的结果。

总结:投票,是对民主的一次“技术性测试”

加拿大的选举系统试图在保障普选权与制度严谨性之间取得平衡,开设多元投票方式、制定身份证明灵活方案、强调无障碍服务。这是民主制度的一次“技术性测试”,更是社会公平的一面镜子。

每一位选民是否真正“可投票”,不仅取决于法律的文字,也取决于其生活处境、信息获取能力与社会支持系统。投票日的那一刻,是民主最直观的表现,但通往那张选票的路,才是真正考验国家制度与社会公平的地方。

2025年联邦大选,不只是选出下一位领导者,更是在检视我们的民主是否真正触及每一个人。

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北美道教协会成立仪式在加拿大隆重举行:千年东方智慧启航全球化新篇章

2025年4月10日,温哥华报道 —— 一场承载千年文明记忆、寄望世界文化融合的盛事于今日在加拿大温哥华隆重举行——北美道教协会(North America Taoist Association)正式宣告成立。来自中国、美国、加拿大的道教代表、高僧学者、文化名人、社团领袖及政商界嘉宾齐聚一堂,共同见证这一标志性历史时刻。

北美道教协会会长黄样辉道长出席仪式并发表主旨演讲,深刻阐释道教的历史使命与当代表达。他指出:“道教既是中华文明的瑰宝,更是全人类共享的智慧遗产。‘道法自然’、‘天人合一’的思想,不仅回应了当代人对身心平衡与生态可持续的深刻需求,也为全球文明互鉴、心灵疗愈提供了独特方案。”

左起分别为北美道教协会秘书长刘越,颜丰;副会长李法伟;会长黄样辉

北美道教协会会长黄样辉致辞

千年传承,道启新程

仪式现场,庄严而温润。黄样辉道长从黄帝问道讲起,追溯道教从先秦哲学到两汉教团,从唐宋内丹到全真正一分立共生的历史演化。他强调,道教以“清静无为”“贵生养德”为纲,倡导尊重自然、顺应天地,历经千年而不衰,正因其在任何时代都能以柔韧的方式回应人的根本性焦虑。

他特别提及《黄帝内经》中“形神兼治”的道医思想与现代医学整合的可能性,“在现代社会中,道教导引、内丹术、呼吸法等养生智慧,为对抗焦虑与压力提供了可行路径”。

北美道教协会秘书长刘越在致辞

本土扎根,全球共鸣

北美道教协会秘书长刘越在致辞中表示,协会将秉持“传承、创新、普惠”的三大宗旨,推动道教在北美的本土化发展。他宣布了三项核心行动计划:

  • 文化传承:举办经典研读班、道教仪轨培训,守护正统道脉;
  • 现代转化:结合数字工具开发道教App、虚拟太极教室,推广冥想、节气养生课程;
  • 全球责任:发起“道教与生态”国际论坛,倡导低碳生活方式,积极参与社区公益。

“我们不仅传播文化,更希望道教精神能服务现代人,帮助构建一个身心健康、人与自然共生的社会。”刘越说。

加拿大华人社团联席会主席褚远征

中华会馆代表伍建宇

社团共襄,文化同心

仪式上,加拿大华人社团联席会主席褚远征、中华会馆代表伍建宇、国学保存会秘书长谦予老师、文史学者贾葆蘅、北美收藏家协会会长Jason Nie等嘉宾轮番致辞,对协会的成立表示祝贺,并深入探讨道教在当代社会的文化价值。

国学保存会秘书长谦予老师

谦予老师指出:“中华文化之所以能历八千年而不衰,是因为儒释道三家形成了互补共生的智慧体系。儒教教人入世,道教教人顺性,佛教教人出世——三家并行、交融,是中华文明高度包容的根本。”

Jason Nie则表示:“我们希望通过协会这座桥梁,把‘道’的哲学与北美社会多元价值相融合。在当今世界,面对环境危机、文化隔阂,《道德经》里‘人法地,地法天,天法道,道法自然’的思想,不失为人类未来发展的精神灯塔。”

文史学者贾葆蘅

北美收藏家协会会长Jason Nie

佛道交流,三教一体

成立仪式期间,黄样辉道长一行还专程访问加拿大少林寺文化中心,与少林寺释延荻住持开展太极、禅武医、经典义理等多维交流。双方围绕“佛道融合”“三教同源”等话题展开深度探讨,展现出中华文化内部的共融性与外部的延展性。

黄道长指出:“《道德经》中‘致虚极,守静笃’与禅宗的‘空’思想高度契合,三教一体,皆为心灵指路。”延荻住持则表示,少林武学中亦汲取道家‘以柔克刚’之理,愿在未来共同推广东方身心智慧。

“道”的光辉,启照未来

北美道教协会的成立不仅是道教在海外的一次文化落地,更是中华文明走向世界的一个新的起点。在这个全球化深度互联的时代,道教将以其包容、智慧、平衡的哲学内核,回应当代人类面临的身心困境与精神迷失。

“愿‘和而不同’的道教精神,为构建人类命运共同体注入东方力量。北美道教协会的成立不是终点,而是让‘道’的光辉照进更多心灵的起点。”黄样辉道长在闭幕词中如是说。

📍关于北美道教协会
北美道教协会总部设于加拿大温哥华,是一家非营利文化组织,致力于推动道教的国际化传承,通过教育、实践和跨文化交流,构建人类与自然、社会与自我之间的和谐关系。

📬 媒体联系
邮箱:info@cyc-canada.com
电话:+1 (672) 968-8309

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突发地震!逃命3秒钟生死决断!地震瞬间监控曝光:电脑飞了、吊灯狂晃、人全懵了

4月13日上午10点,一场突如其来的地震撼动了美国南加州。震中位于圣地亚哥县朱利安市以南约4公里,震级初报为6.7级,后经修正为5.2级。这场浅源地震(震源深度仅13.4公里)释放出的能量让2500万西海岸居民感受到地面的颤抖。

在短短数分钟内,至少有7次余震接踵而至,其中一次达3.9级。地震发生时,警报系统ShakeAlert和MyShake几乎同步发出通知,手机屏幕亮起“地震警报”字样,警铃尖锐,人群惊慌,有人从教室冲出,也有人在商场中夺门而逃。一名母亲毫不犹豫地抱起婴儿奔出家门,“我脑子一片空白,只知道必须跑。”

而此时,在地震中心以北约240公里的洛杉矶郡,不少人也感受到了强烈震感——窗户哗啦作响,墙上的画框掉落,一些停车中的车辆突然摇晃,让车主一度以为是刹车系统出故障。

这些震感,不仅来自地壳深处的能量释放,更像是一记心理重击——提醒人们,他们生活在全球最危险的地震带上:环太平洋火山地震带

一次地震,一整个太平洋的心跳

从缅甸到日本、从加州到BC省,近期地壳活动频繁。就在4月13日当天下午,加拿大BC省哈迪港海域也发生了一场4.1级地震,虽然震级不高,但时机敏感,令人心惊。

环太平洋火山地震带,是一个呈马蹄形分布的地质构造带,占全球地震活动的90%以上。它像一圈绷紧的弓弦,任何一个节点的弹跳,都可能是链式连锁的开始。

日本也未能幸免。几乎在北美震动同时,日本政府发布“巨大地震提醒”,中国驻日大使馆也紧急发出防灾通知。因为最新评估显示,日本南海海槽大地震在未来30年内发生的概率已从70%升至80%。若成真,或将造成近30万人死亡,经济损失达1.8万亿美元。而地震引发的海啸波还可能跨越东海,对中国华东沿海构成冲击,浪高可达3米。

科学家警告:任何一次地震都有可能是更大地震的前兆。按照概率模型分析,每次地震后发生更强余震的概率为5%。这看似不高的数字,却足以激起全民恐慌情绪的波澜。

地震焦虑症:从生理震感到心理地动

“我家收到了警报,但朋友在五公里外却完全没提示。”、“地震过去后我腿还是软的,哪怕只晃了几秒。”——这种在社交媒体上随处可见的反馈,构成了一种新型社会情绪:“环太平洋焦虑症”

这种焦虑,不只是地震带居民对灾难的不安,更是对政府应急系统能否保护自己、对自家准备是否充分、甚至对未来是否可预知的一种集体性心理震颤。

心理学家指出,灾难性事件触发的“预期性焦虑”极为常见。“不是地震让人最恐惧,而是我们不知道它会不会在下一秒来。” PTSD症状在地震多发区更为集中,尤其是经历过2011年日本大地震或2001年西雅图强震的人群。

焦虑症也成了一种家庭议题。越来越多的父母开始教育孩子如何在地震中“Drop, Cover, Hold on”(蹲下、掩护、抓牢),并准备“72小时应急包”。然而,心理上准备得再多,一旦灾难降临,许多人仍然手足无措。

技术能救命,还是让人更焦虑?

理论上,加州的ShakeAlert系统可在主震抵达前几秒到几十秒向手机发出预警。而BC省虽然也有类似系统,却常因信号延迟、精度不足或覆盖盲区而遭民众吐槽。

“我住在列治文,最近几次地震都没收到预警。等手机响时,灯都快掉下来了。”——这类评论不在少数。有人甚至戏称:“大地震来了,只能拼脚速了。”

地震预警的技术原理,是通过监测P波(初波)并预测S波(破坏波)的抵达时间。但对于浅源地震、近场震中区域,这几秒可能根本来不及反应。更令人担忧的是,一些设备接收不到警报,一些人则因过度依赖技术反而延误逃生时机。

在技术和现实的落差之间,民众的焦虑似乎变得更具体——“我知道地震会来,但我不知道它什么时候来;我知道有警报,但我不确定它会响。”

BC演习周:模拟不等于真实,但总比空白好

4月13日加州地震发生后不到48小时,BC省正式启动“海啸逃难演习周”。这项演习计划涉及大温沿海、温哥华岛、太平洋西北部等高风险区,旨在模拟强震及随之而来的海啸场景,提升公众避难效率。

据海洋网络研究机构预测,若卡斯卡迪亚俯冲带发生规模9级的大地震,温哥华岛西北部将在20分钟内遭遇海啸,浪高可达12米,流速超过每秒1.5米。而海啸将在3小时内抵达大温南三角洲和白石等地区。

但即便如此,演习的参与率却不尽理想。一项非正式调查显示,大温多数家庭对“应急包”没有准备,对所在区域是否属于海啸预警区也并不清楚。

“模拟永远比不上真正的恐惧真实,但没有准备只会让损失更大。”BC省政府反复呼吁居民参与演练,学习避难路线,明确“震后马上向高处转移”的第一反应原则。

焦虑也是一种准备:与地壳共存的智慧

或许,我们无法预测下一次地震在哪里、何时发生。但我们可以确定的是——它一定还会来。

环太平洋火环不是一个传说,而是一种生活状态。对生活在其上的居民来说,焦虑并非软弱的表现,而是求生的动力。焦虑让人记住逃生路线,让家庭备好手电筒、净水器、干粮和对讲机;焦虑催生出社区自组织的地震应急群、社交平台上的“地震直播”、甚至催生了“家庭防灾博主”这一新职业。

“地震无法预测,但我们可以选择如何面对。”一位加州应急专家在接受采访时说。“蹲下、掩护、抓牢”不只是技巧,更是面对恐惧时的一种勇气练习。

从加州到BC,从日本到中国东海,一整个太平洋都在微微颤抖。人类不能停止它,但或许可以学会与它共舞。

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尖叫升空!贝索斯见证未婚妻创造太空历史

来源:译言 

当地时间4月14日,美国得克萨斯州沙漠升起一道白色轨迹——蓝色起源公司的“新谢泼德”火箭搭载六位女性乘客冲破大气层,完成了人类时隔62年的全女性太空飞行壮举。这场持续11分钟的亚轨道旅行不仅让流行歌手凯蒂·佩里、媒体人盖尔·金等名人实现太空梦,更因亚马逊创始人杰夫·贝索斯全程紧张守候而备受关注。

当地时间上午9时30分,55岁的贝索斯未婚妻劳伦·桑切斯带领乘组步入发射台。这支横跨多个领域的六人团队包含70岁的哥伦比亚广播公司主持人盖尔·金、33岁的活动家阿曼达·阮、57岁的电影制作人基兰·弗林,以及38岁的NASA火箭科学家艾莎·鲍。其中最年轻的乘客阿曼达·阮出生时,距离上次宇航员捷列什科娃完成人类首次女性单飞太空任务已过去整整40年。

当倒计时归零,配备液氢液氧引擎的火箭以每秒900米速度直刺苍穹。舱内实时画面显示,乘员们在3倍重力加速度下紧握扶手,此起彼伏的惊呼声透过通讯频道传出。发射两分钟后,火箭突破2.3倍音速,此时箭体承受着最大气动负荷。地面控制中心数据显示,乘员舱在升空4分11秒抵达100公里高度的卡门线,这个被国际航空联合会认定为太空起点的临界位置。

身处休斯敦指挥中心的贝索斯全程紧盯监控屏幕。这位曾于2021年亲历太空旅行的亿万富翁,在发射前通过通讯设备向未婚妻喊话:“回来时告诉我这段经历如何改变了你们。”桑切斯曾说,贝索斯当年太空归来后“变得更脚踏实地”。此次桑切斯身着定制飞行服的形象,被网友称为“最酷订婚纪念”。

在失重状态下漂浮的三分钟里,乘组透过全景舷窗目睹了地球弧线与深邃宇宙交织的奇景。70岁的盖尔·金成为迄今进入太空的最年长女性,她在返航后接受采访时形容:“就像被装进了一个会飞的鱼缸。”任务团队特别设计的加压服内置生物监测系统,实时追踪着每位乘员的心跳数据——当飞船突破云层时,集体心率峰值达到每分钟140次。

尖叫升空!贝索斯见证未婚妻创造太空历史
尖叫升空!贝索斯见证未婚妻创造太空历史
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作为蓝色起源第31次商业发射,这次飞行再次验证了可回收火箭技术的可靠性。重达18吨的乘员舱借助三组降落伞平稳着陆,其碳纤维外壳可承受2000摄氏度高温的特性,为后续常态化太空旅行提供了安全保障。公司发言人透露,此次任务的六个座位均属受邀性质,但未透露具体筛选标准。

随着太空舱舱门开启,六位女性手挽手走出载入史册的飞行器。桑切斯第一时间与贝索斯拥抱的画面,与凯蒂·佩里高举双臂欢呼的场景,通过直播传向全球。航空史学家指出,这次飞行虽未突破技术边界,但其文化意义堪比20世纪的“水星13”女性航天员计划——当年13位通过严格测试的女性,最终因政策限制未能进入太空。

尖叫升空!贝索斯见证未婚妻创造太空历史

从得克萨斯荒漠升空的这道银色轨迹,在春日晴空中划出短暂却耀眼的弧线。当六位女性带着宇宙尘埃返回地球,她们背包里除了纪念徽章,还有未来商业航天更具包容性的可能性。正如任务徽章上镌刻的拉丁文格言——“星星属于仰望者”,这场11分钟的太空之旅或许正开启着新的篇章。

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“半身裙+德训鞋、小红鞋”今年火出圈 时髦洋气

来源:蓓小西

在时尚的浪潮中,总有一些单品组合能以独特的魅力脱颖而出,成为街头巷尾热议的焦点。

今年,“半身裙 + 德训鞋、小红鞋”的搭配成功火出圈,将优雅与随性、复古与现代完美融合,演绎出别具一格的时髦与洋气,成为众多时尚达人的心头好。

第一,德训鞋搭配半身裙,休闲时髦并存

德训鞋,因其简约百搭、舒适实穿的特性,成为时尚界的新宠。与不同款式的半身裙搭配,碰撞出了多样的时尚火花,如果你注重休闲和舒适,那么德训鞋和半身裙的搭配一定不可错过。

白色半身裙自带青春活力属性,搭配基础款灰色针织衫,清新自然,而德训鞋的加入,为整体造型增添了一份随性不羁,瞬间让人回到校园时光。无论是漫步在校园小道,还是和朋友逛街,这样的搭配都能轻松吸引目光,彰显青春朝气。

鹅黄色的针织衫穿在身上自带温柔属性,下半身搭配白色的半身裙,飘逸的裙摆可以体现满满的女人味,这个时候再搭配一双银色的德训鞋,更是无形中凸显了时髦感。

直筒半身裙向来是职场穿搭的经典单品,严肃又干练,当休闲的德训鞋与之搭配,便打破了职场穿搭的沉闷感,上半身穿着西装外套,下半身配同色系直筒裙,这种搭配既保留了职场的专业感,又多了几分休闲随性,让上班族在忙碌的工作中也能保持时尚与舒适。

第二,小红鞋搭配半身裙,复古优雅

如果你不想穿的烂大街,便可以来试试小红鞋,凭借其亮眼的色彩和独特的设计,为我们春夏的搭配带来了别样的风情,轻松演绎出复古与优雅的魅力。

蓝色的牛仔半身裙穿在身上,呈现出的是一种休闲知性的美,此时搭配红色的单鞋,立马就打破了这种沉闷和单调,为整个搭配注入活力,时尚度太高了。

灰色的针织衫搭配白色的半身裙,这一身小清新的搭配风格很适合约会的时候穿,但是由于颜色太单一,我们可以再搭配红色的单鞋提亮搭配,使得整体造型更加惹人注目。

撞色系的搭配在春夏季节更是备受喜爱,姐妹们可以在上半身穿着彩色针织衫,比如绿色针织衫,黄色针织衫,配合白色的半身裙,打造出清新脱俗的气质,踩着红色单鞋,真的太有元气了!

不管如何搭配,记住整体配色不过3的原则,只有这样搭配,才能保证整体的高级感,如果颜色太多太杂,小红鞋的加入只会显得用力过猛哦。

“半身裙 + 德训鞋、小红鞋”的搭配,以其丰富的风格和多样的可能性,为时尚爱好者们提供了无数的穿搭灵感。无论是追求青春活力、复古优雅,还是职场干练,都能通过这样的搭配组合,展现出属于自己的独特时尚魅力。在这个时尚多元的时代,不妨大胆尝试,用这两种搭配方式,穿出属于自己的时髦与洋气。

订单断崖式下跌,美国进口陷入停摆:一场由关税引爆的全球物流骨折

2025年4月14日,随着“预订冻结”、“订单崩塌”成为物流行业热搜关键词,美国海运进口系统仿佛突然被按下“暂停键”。一份来自货运数据公司Vizion的高频报告如同惊雷,首次将这一切披露于公众眼前。

这一切的源头,是4月2日特朗普政府掀起的新一轮全球关税攻势。一纸命令之下,美国对中国、欧盟以及多个亚洲国家实施高额“对等关税”,而各国反制亦未迟疑,快速回击。政策风暴的直接受害者,是数以千计的海外托运人,他们不得不在几天内“集体踩刹车”。

从抢货潮到断崖式暴跌:订单为什么“突然消失”?

根据Vizion报告,在经历了2025年第一季度的强劲复苏后,美国的进口预订量在3月末骤然转向。其中,2025年3月24日至31日当周相比下一周(4月1日至8日),全部标准集装箱预订量下降49%,美国整体进口下降64%,出口也跌去了30%。

具体商品维度也呈现灾难性下滑:

  • 服装与配饰:下降59%
  • 纺织品与原材料:下降57%
  • 艺术品与小众商品:下降50%以上
  • 中国塑料制品、铜、木材原材料:下滑最为严重

这些品类共同的特点,是对价格波动和政策变化极度敏感。“先疯抢,再急刹车”,成了托运人在极端不确定性中最典型的应激反应。

关税是触发点,数据才是“前兆仪表”

“这不是疫情,这是人为因素的引爆。”一位不愿具名的国际贸易顾问向本刊表示。他强调,当前预订数据的下滑不是偶然,而是系统性恐慌的体现

作为航运链中最前端的动作,“预订量”往往先于实际运输2至4周发生。换言之,今天你看到的“预订断崖”,将在一个月后,反映在港口装卸数据、仓储数据、乃至GDP进口环节的统计中。

过去十年,全球物流的“黑天鹅”事件往往始于这样看似技术性的数据突变。比如2020年疫情初期的“口罩狂订”,2021年苏伊士运河封锁带来的“订单重排”,到如今的“关税冻结”,无一不是靠预订数据率先示警。

谁在踩刹车?谁在重构?

根据报告,目前大部分踩刹车的,是欧美进口商亚洲制造商。以中国为例,多个产业链关键环节如铜线、电路板、塑料粒子等订单锐减。与之相关的中国制造型企业,正在紧急重估产线配置与出口优先级。

与此同时,美国的托运人则开始寻求多渠道转运避税港通道,但在关税对所有主要出口国实施后,这一策略的效果将大打折扣。“你可以换港口,但你换不了国界。”一位美资服装进口商直言不讳。

全球物流信心被削弱,不只是美国在“自伤”

关税影响早已溢出美国本土。欧洲多个港口已报告集装箱积压,亚洲制造中心则因订单骤减而裁员、停工、压库存。航运公司面临舱位空转损失,保险公司也因政策波动大幅上调货物险费率。

“这是一个连锁反应,任何一国想单独出牌,都必须承受系统性后果。”Vizion分析师指出。

更深层次的问题是:全球是否还愿意将美国视为可预测的贸易伙伴?

这是此轮风暴中更令人不安的疑问。

从“关税令”到“信任塌方”:世界如何应对瞬息万变的美国政策?

2025年,美国对外政策再一次展示出极强的突变性与非线性。当初抢货者们奔着“以时间换风险”提前发货,而如今的“全线踩刹”,则是对不确定性本身的彻底投降。

这也是为什么,越来越多国家与企业开始将“供应链本地化”、“订单灵活化”纳入战略考量。

换句话说,与其适应美国的政策节奏,不如减少对美国的依赖。

结语:这不是贸易战的开始,这是全球对“可控未来”的重新下注

全球贸易系统如同一个复杂生态,一纸关税背后,是数以亿计的工作岗位、产业布局和消费者选择。

而如今,订单的断崖式暴跌,不仅提醒我们关税的现实后果,更隐含一个深远的警告——一个高度互依的世界里,任何国家的“政策即兴”,最终都将变成系统性成本。

接下来的问题不只是:“谁还在发货?”而是:“谁还敢相信?”

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