2025年夏末，加拿大儿科协会发布的一项新调查引发了全国警觉：越来越多的青少年，正将自己推入一个由健身补剂、性能增强类药物和网络塑造的“身体焦虑”回音室。而家长、医生甚至学校，大多数时候都在“缺席”。
这项调查基于857名儿科医生的匿名反馈，其中有17% 的医生表示，他们在过去一年中接诊过因服用补剂或增强类药物导致健康问题的青少年。这些少年大多数是男孩，年龄集中在13至15岁之间，最小的甚至只有10岁。
而这，只是冰山一角。
蛋白粉和肌酸：合法产品背后的“非法逻辑”
“家长往往以为，只要不是毒品就没问题。”
这是研究负责人、社工专家凯尔·甘森（Kyle Ganson）最担心的地方。他在接受采访时强调，健身补剂的风险，并不全是药理层面，而更多在于心理预期与社交传播的交汇效应。
“这些孩子不是为了健康吃补剂，而是为了看起来更大只、更壮、更能吸引人。”他说。
而这种文化，是社交媒体喂养出来的。
研究显示，青少年接触这些产品的主要途径，不是父母、不是教练，而是健身KOL、网红，以及朋友之间的相互推荐。他们会比医生更快了解“哪种品牌见效更快”、“什么搭配能更‘爆肌’”。
加拿大市面上，蛋白粉、肌酸、左旋肉碱、运动前饮品（pre-workout）在超市和健身房轻松购得，没有任何年龄限制。甘森指出：“这就像你把烟放进糖果架上，然后说孩子应该‘自律’。”
医生未“预设风险”：青少年健康检查中的盲区
一个更令人担忧的发现是：过半受访医生从未在诊疗中主动询问孩子是否使用健身补剂。更有近四分之一坦言，自己对这些物质几乎一无所知。
这意味着，在青少年最关键的身体发育期，医生与患者之间形成了一个巨大信息落差。
“我们现在面对的，是一群知道如何用TikTok搜索‘健身干货’的孩子，和一群连‘什么是运动前补剂’都搞不懂的大人。”甘森说。
健身的社会语言：不是运动，是认同与焦虑
健身，本该是一种健康生活方式，却在青春期男性中被转化为一种“男性气质竞争”的隐性标志。
“这不再是热爱运动，而是社会期望、同伴压力和社交认可度的混合体。”甘森说。他强调，研究中有不少案例显示，一些孩子在服用补剂后出现了肾功能异常、胃部不适、失眠、焦虑等问题，有人甚至发展成对类固醇的依赖。
在55个健康问题案例中，有20人出现长期或难以逆转的副作用。
但相比这些医疗风险，专家更担心的是孩子的“心理结构”发生异变：他们相信自己的身体“不够好”、“需要产品来补强”，而这种思维正是广告商最渴望的。
监管？教育？更需要的是“对话通道”
调查团队并不主张“全面禁用补剂”——因为现实中这几乎不可能实现。甘森建议，医生应该像询问疫苗史一样，主动将“补剂使用史”纳入儿童常规体检问卷；学校也应开设健康教育模块，教孩子区分合法产品与滥用风险。
同时，家长也必须意识到一个时代已经改变。“你不是面对当年在户外踢球的儿子，而是一个可能在卧室里悄悄注射‘增强针’的社交媒体用户。”
尾声：在“健康”名义下的冒险
如今，青少年的身体成为了一场市场逻辑、社交媒体文化与家庭信息落差的混合战场。
蛋白粉不是罪魁，肌酸也并不恶毒。问题在于——谁在教这些孩子如何选择，又有谁在为他们的选择买单？
医生说，他们只能在出事之后才被告知：“我儿子吃了什么？”
但到那时，一切往往已晚。
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