在英国西南部的达特穆尔荒原，2400名14至19岁的青少年在春雨与山风中完成了一个看似简单，却足以改变他们生活习惯的挑战——48小时完全不碰手机。

他们参加的是年度“十峰挑战赛”（Ten Tors Challenge），需在崎岖的荒野中完成最高达56公里的徒步路线。除了帐篷、干粮和地图，这支跨越各地中学组成的徒步队伍，少了一个看似不起眼、却在日常生活中无所不在的工具：智能手机。

“我最想念的是听音乐，”来自艾维布里奇社区学院的17岁学生米莉说，“不是因为我怕无聊，而是因为音乐能让我坚持下去。”但当队伍走进浓雾中，几人便自然开始哼起流行歌曲，逐渐变成一场无伴奏合唱。

科技断舍离的代价与收获

对于另一名参赛者夏洛特来说，将手机放入塑料袋留在起点，是“恐惧感”的开始。“那种无所依赖的空虚，刚开始真的让人很不安。”但她也承认，正因为没有手机，他们队伍在山路间谈论得更深入、相处得更亲密。

这种“数位排毒”体验正在全球范围内引起关注。社群媒体“连续互动纪录”（Streaks）和即时通讯的压力，在许多年轻人心中，已悄然成为心理负担。来自达特穆尔徒步队的队长胡卡比·布朗指出，这样的挑战迫使他们重新发现人与自然的联系，也打破了他们对“必须时刻在线”的依赖幻觉。

成年世界也未必能做到的事

讽刺的是，当记者问布朗自己能否“断联”48小时时，他笑了：“我可能会说我需要手机处理公事……但其实，大概可以的。”

不少家长对此活动表示支持。斯嘉丽与埃莉诺的父亲马克·温斯珀表示：“我们总鼓励她们走出去，不看手机。两天不碰它，对她们来说是好事。”

但母亲琳也坦言，就算远离了手机，“当她们回来后，所有照片还是会上载到社交平台。一切都会连回来。”

重新理解“存在”的意义

活动组织者之一、英国陆军的霍金斯中士认为，这不仅是一次户外生存训练，更是一次心灵重建之旅。“在没有Google与导航的情况下，他们必须学会相信彼此与自己。”

从棋盘上的互动，到草地上的辫子编织，再到夜晚营地的悄悄话，这群少年的故事不仅仅是关于徒步与挑战，更关乎在“无网络的真空”中，如何找回真实的连接。

“48小时没有手机”，对这些数字原住民来说，或许比攀登十座山峰更难。但当他们回望旅程时，真正改变的，或许是对存在感与自我的定义。

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